bieg

Konie w Siedliskach ?☺ Na naszym terenie mamy kilka budynków gospodarczych w tym stajnie z dużym pastwiskiem po którym swobodnie mogą biegać konie. Jesteśmy w stanie gościć 6 koni,dlatego istnieje możliwość przyjazdu na Roztocze ze swoim rumakiem ? W tej chwili gościnnie przebywają u nas Dolores i Fulfart,które można podziwiać także z daleka siedząc na tarasie domu. Piękne zwierzęta, piękne widoki ? Wiejska sielanka ?☺?? #horses #jestpieknie #relax #polskawies #polskatravel #wakacje #tutajodpoczywam #familytime #natura #spring #roztoczetakiepiękne #roztocze #domdowynajecia #agrowczasy #lubelszczyzna #lubelskie

Legenda pochodzi z Dolnego Śląska. Ale jest urocza :-) Księżna Jadwiga słynęła ze swej świątobliwości i hojności dla klasztorów i kościołów. Dlatego niezmiernie martwiło ją, że na zamku we Wleniu, gdzie często przebywał jej małżonek Henryk I Brodaty, brakuje kościoła. Nie miała jednak księżna funduszy, a nie śmiała prosić o pomoc biednego ludu. Pewnego dnia, spacerując po pobliskim lesie, Jadwiga ujrzała sarenkę. Zwierzę nie uciekło, lecz bez lęku podeszło do księżnej, wyczuwając jej świętość. Odtąd codziennie towarzyszyła władczyni w spacerach, wysłuchując jej trosk. Podczas jednej z przechadzek, gdy Jadwiga modliła się o łaskę i możliwość budowy we Wleniu choć małej kaplicy, sarna nagle parsknęła. Zwierzę podbiegło do muru zamkowego i zaczęło uderzać kopytami. Księżna próbowała pow...

Stary nowy rower. Tak prezentuje się Romet Mistral, którego wykonaliśmy dla @Sosnowytaras . W rowerze podmieniliśmy kierownice z klasycznego baranka na bardziej turystyczno-miejską jaskółkę, ale dzięki nieco szerszym oponom rower poradzi sobie też na leśnych szutrach. Do tego umiejscowienie zmieniły manetki dla łatwiejszego zmieniania biegów.Romet dostał też nowy komplet naklejek oraz kilka elementów w brązowym kolorze dla jeszcze lepszego efektu. ⚙️⚙️???? #rowerlover #rowerowelove #pracowniarowerowaroztocze #cycling #bicycle #tomaszowlubelski #roweroweroztocze #serwisrowerowy #rower #narowerze #sietoczeprzezroztocze #bicycle #travel #trip #roztocze #lubelskie #roztoczelove

#run #running #bieganie #bieg #roztocze #RPN #wojda#nightphoto #NightRun #nocnybieg #snow

Jak co miesiąc polecam Wam miejsca, które warto zobaczyć na naszym pięknym Roztoczu ?   Krasnobród to jedna z najważniejszych miejscowości wypoczynkowych regionu. Są tutaj wspaniałe, żywiczne lasy, czyste powietrze i malownicze krajobrazy.   Kilka lat temu dzięki @lubelskiefunduszeeuropejskie zalew przeszedł gruntowny remont i lustro wody z 7 ha zostało zwiększone do 17 ha, a na środku powstała duża wyspa.    Jest to jedno z największych kąpielisk na naszym Roztoczu, które powstało nad rzeką Wieprz. Na jego terenie wydzielono strzeżoną strefę, a przy nim długą piaszczystą plażę. Dzięki wsparciu z Funduszy Europejskich  powstało tu także, drewniane molo liczące 52m długości. Dookoła wytyczono liczne nowe ścieżki, idealne do biegania lub na rower, a przy ścieżkach m.in. ławeczki oraz lata...

(...) w życiu tym dwie są dla człowieka sprawy jedyne, do których wszystko powinno schodzić się zbiegać zlatywać jak wszechświat do nowego początku albo jak ptaki na sejmik do dalekiej za morza wędrówki a te dwie sprawy jedyne to: starać się zawsze i wszędzie pomóc drugiemu człowiekowi ale delikatnie nie nachalnie nie brutalnie nie wulgarnie więc to jedno a drugie to: odnaleźć siebie i podać sobie samemu rękę i uśmiechnąć się do siebie ?#edwardstachura || Kapitalne dzisiaj ? #ilovemyjob • • #poezja #mysliuczesane #rozwojosobisty #psychologiapozytywna #coach #coaching #roztocze #lubelskie #pieknapolska #pracanadsobą #nature #inspiracje #lublin #personaldevelopment #naturephotography #trip #positivevibes #positivemind #lovemyjob #liveauthentic #neverstopexploring #october #autumn #fall...

Dziś vs. 6 lat temu? (przesuń w bok➡️) Wczoraj byliśmy na wycieczce tam gdzie mieliśmy sesję ślubną. Pamiętam ten dzień jak dziś - też było tak okropnie zimno ? Pani fotograf kazała mi się patrzeć w słońce a ja ciągle mrurzyłam oczy? Wczoraj nasza pani forograf również miała tam sesję- niesamowity zbieg okoliczności bo plan był całkiem inny a jakoś nas tak wzięło na wspomnienia ❤ Powiem wam że to był piękny dzień ? Znajdź różnice na ostatnim zdjęciu ?? A wam jak minoł dzień? #niedziela #czaszbliskimi #fotografia #sesjaślubna #wspomnienia #październik #jesień #porównanie #zdjęcia #wspomnieńczar #sukniaślubna #plener #magia #znajdzroznice #weekend #rodzinnezdjęcie #familitime #zdjeciewplenerze #kamieniołomy #lubelszczyzna #roztocze #pieknykrajobraz...

Roztoczański spam. Część druga. Rodzinna. * Moje bieganie było jednak gdzieś na marginesie tego wszystkiego. Jak zawsze zresztą mój start to tylko dodatek do tego wszystkiego, co działo się dookoła.  Działo się dużo, bo udało nam się poznać Roztocze tym razem w jesiennej wersji. Wiosną ubiegłego roku było ładnie, zielono i przyjemnie. W październiku jednak kraina ta - dosłownie i w przenośni - nabiera zupełnie innych barw. Wrócimy tam właśnie o tej porze roku.  * Dacie wiarę, że kiedyś wyjście do lasu było dla mnie totalną nudą? * Mega ekstra jest też to, że najmniejsi członkowie stada tak bardzo zaangażowali się w biegową część naszego życia. Kibicują, przybijają piątki, dopingują, no i sami też się garną się do startu. To ważne, że nie mają poczucia, że są tam tylko dlatego, że...

Ultraroztocze już w najbliższy weekend 1-3 października 2021 ????? To największy ULTRAMARATON na Lubelszczyźnie! ? Pozostało nam kilka wolnych pokoi na piątek i dosłownie ostatnie na sobotę‼️?? Zrób rezerwację na pobyt w Ibis Styles Tomaszów Lubelski na czas zawodów, a otrzymasz aż 50% zniżki na pakiet startowy w #ultraroztocze (prosimy o przedstawienie potwierdzenia rezerwacji hotelowej organizatorom biegu?). Oferujemy także transport na punkt startowy i potem powrotny do hotelu ? ? Hotel Ibis Styles Tomaszów Lubelski i Restauracja Cud Miód Tomaszów Lubelski również i w tym roku wesprą organizatorów biegu wolontariuszami ?, ciepłymi posiłkami ? i gadżetami do zestawów startowych ? Dołączył do nas ? Fit My Day Catering Dietetyczny @fitmyday_catering, którego kucharze przygotują kulki ...

Popołudnie na Szumach, a wieczorem biegnie ? 5k + 5k #bieganie #pasja #motywacja #zielen #ultramaraton #prawiejesien #podkarpacie #forest #passion #runtoinspire #runaway #trailrun #training #runway #runhappy #trailrunning #runner #run #trailrunner #running #podbiegi #seenonmyrun #time2run #las #drzewa #roztocze #szumy

#mikrowyprawa Rzut beretem od domu takie magiczne miejsca mamy. Roztocze to troszkę zapomniana kraina a jakże piękna. Wczorajszy 14 kilometrowy spacer wąwozami lessowymi z Szczebrzeszyna do Kawęczynka tylko mnie w tym utwierdził. Szczerze polecam trasę na spacer, bieganie czy rower górski... Wrzesień jest piękny, idealna pohoda i idealnie pusto... #roztocze #wąwozylessowe #szczebrzeszyn #wpodróży #wdrodze #magiczneroztocze #kowalowepodróże #pięknydzień #outdoor #spacer #posezonie #wrzesień #rzutberetemoddomu #mikrowyprawy #bliskodomu #polska #zwiedzampolskę

Dzisiaj, przy okazji spotkania z tomaszowską społecznością (były rozmowy o sporcie, zdjęcia i autografy), odwiedziła nas Małgorzata Hołub-Kowalik @holub_kowalik – złota ? (w sztafecie mieszanej 4 x 400 metrów) i srebrna medalistka ? (w sztafecie kobiet 4 x 400 metrów) Igrzysk Olimpijskich Tokyo 2020 ?‍♀?‍♀?‍♀?‍♀? Kucharze naszej restauracji Cud Miód przygotowali dla mistrzyni consomme z przepiórki, suma z dynią konfiturowaną i kremem brzoskwiniowym, deser napoleon z malinami, a także wiejskie pierogi (zgodnie z jej życzeniem ?). Podobno wszystko było przepyszne ?? @holub_kowalik, dziękujemy za przybycie ? Zapraszamy ponownie do Ibis Styles Tomaszów Lubelski i na nasze piękne #Roztocze ?☀ #mistrzyni #małgorzatahołubkowalik #złotymedal #srebrnymedal #400m #medalistka #medal #tomaszowlu...

KAMIENIOŁOM W JÓZEFOWIE Czy Wasze dzieci chętnie ruszają na wycieczkę? Różnorodność wycieczek to u nas jeden ze sposobów, by dzieci chętnie ruszały na kolejną. Wręcz dopytują się kiedy pojedziemy na wycieczkę i co dziś będzie, co mnie niezmiernie cieszy. A co mama potrafi wyszukać? Las, kładki, strumyki, skałki, wieże widokowe, bagna, bunkry, muzeum... Roztocze jest bardzo różnorodne i nie trudno było nam znaleźć za każdym razem coś, co mogłoby być atrakcją dla maluchów. Dziś zapraszamy Was do kamieniołomu w Józefowie. Kamieniołom "Babia Dolina" w Józefowie to świetne miejsce na spacer. Swoim malowniczym krajobrazem zachwycił zarówno nas jak i małych towarzyszy naszej wycieczki. Jego uroki można podziwiać m.in. z kamiennej baszty widokowej wysokiej na ok. 19 m. Taras widokowy znajdu...

Sunset... . . . . . . #mtb #mtbtrails #mtblove #enduromtb #mtblife #cyclinglife #cyclingphotos #cycling #cyclingtrip  #mountainbike #cyclinglover #instabike #followme #pictures #running #bieganie #canyonowners  #canyonbikes #biegambolubie #wildlife #lovequotes #selfie #bikelifestyle #bikestagram #bikers #bike #hdriphonegraphy #hdr_lovers #roztocze #sunset @canyonowners @canyon

?Chciałem być kajakarzem Chciałem mieć tatuaże? ________ . . . . #wakajki #wieprz #weekend #kajaki #polskichlopak #roztocze #lifestyle #zwierzyniec #sport #trening #tatuaż #fitnessmotivation #siłownia #bieganie #canoe #lato #sierpień #wakacje #athlete #tattoo #lublin #warszawa #wroclaw #polishboy #goodvibes

CZARTOWE POLE - SZUMY NA POTOKU SOPOT Najbardziej znaną rzeką Roztocza jest chyba Tanew, a najpopularniejszym miejscem rezerwat "Nad Tanwią" ze słynnymi szumami. Jednak roztoczańską krainę przecina znacznie więcej mniejszych bądź większych potoków, bo jej nazwa pochodzi najprawdopodobniej z gwary ludowej, w której to słowo "roztocz", "roztoka" oznacza miejsce, gdzie rozchodzą się strumienie. Szumy na Tanwi to nie jedyne kaskady, jakie możemy zobaczyć na Roztoczu. Znajdziemy je również na potoku Sopot czy Szum. Dziś o tym pierwszym, którego przełomowa dolina w okolicach miejscowości Nowiny i Hamernia objęta została ochroną w postacie rezerwatu "Czartowe Pole". Dolina potoku Szum w rezerwacie "Czartowe Pole" jest wąska, ze stromymi zboczami. Potok przypomina trochę górski strumień, a k...

Takie widoki o poranku, na trasie Biegu po Wielkim Dziale ?? A ten już za tydzień ? #bieganie #pasja #motywacja #zielen #ultramaraton #lato #podkarpacie #forest #passion #runtoinspire #runaway #trailrun #training #runway #runhappy #trailrunning #runner #run #trailrunner #running #podbiegi #seenonmyrun #time2run #las #drzewa #roztocze @visitpodkarpackie

Hej hej ? Jak to jest z Waszą aktywnością fizyczną? Ja uwielbiam jeździć na rowerze i biegać ???‍♀️ co prawda w bieganiu nie są to długie dystanse ale za to na rowerze uwielbiam robić dużo km ? my jeździmy całą rodzinką jak tylko znajdziemy choć chwilkę ?‍?‍?‍? a Wy? ——————————————————— Jeśli byście chcieli skorzystać z kodu do @ao_american_outlet jest ważny tylko do jutra do godz.10:00! -60% na bluzy i spodnie dresowe CK -50% na pozostały asortyment -40% na produkty MK Hasło: rodzinka2plus2 #rowerowo #jazdanarowerze #rower #wycieczkarowerowa #nasportowo #sportstyle #fashion #mood #kapelusz #zlotagodzina #sunset #goldenhour #goldenhourphotography #tan #mommy #momlife #zzyciamatki #stylizacja #bluza #roztocze #dziewczynaztatuażem #tattooinspiration #tatuaż...

Zwiedzając Roztocze rowerem, grzechem byłoby nie odwiedzić hodowli konika polskiego, która znajduje się we Floriance. W tym miejscu konie trzymane są w stajniach. Koniki polskie są jedyną rasą koni prymitywnych w Polsce. Są one potomkami tarpanów, które żyły niegdyś w puszczach Polski, Litwy i Prus. Odłowione w Puszczy Białowieskiej w 1 połowie XVIII w., ostatnie tarpany umieszczono w Zwierzyńcu - rezerwacie myśliwskim hrabiego ordynata Zamoyskiego. Rezerwat ten zajmował między innymi tereny dzisiejszej ostoi konika polskiego. #roztocze #lubelskie #konie#zwierzyniec #cudownie #konikipolskie #florianka #roztoczanskiparknarodowy#lubelskiekrajobrazy #rowerem#natura #zwierzęta #kochamtenstan #roztoczetravel #selfie #smile #kocham #travelphotography #rowerowo #roweremprzezświat #rowerowelo...

Czasem warto tylko postać i popatrzeć ?? #bieganie #pasja #motywacja #zielen #ultramaraton #lato #podkarpacie #forest #passion #runtoinspire #runaway #trailrun #training #runway #runhappy #trailrunning #runner #run #trailrunner #running #podbiegi #seenonmyrun #time2run #las #drzewa #roztocze @run_perun ?

Myców | cerkiew św. Mikołaja z 1859 roku ☀️dla mnie to miejsce wyjątkowe i jednocześnie jedno z najbardziej fotogenicznych. ☀️te zdjęcia udało się zrobić w ubiegłą niedzielę i choć słońca nie uświadczyłem, to widoki na ogrom pól i łąk były wystarczającą nagrodą ☀️będę wracał, trzeba tu wracać #cerkiew #cerkwie #mycow #myców #zniatyn #żniatyn #lublin #lubelskie #wieś #wioskiwschodu #wschod #wschód #pogranicze #grzedasokalska #roztocze #wiosna #zabytek #zabytki #polska #poland #pelnykadrkamilpaluszek #picoftheday #canon #zabytek #zabytki #pocztowkazpolski @pocztowka_z_polski @lubelskie_travel @smakuj_lubelskie